シボヘール+どのくらいの食事制限?口コミから制限具合を探ってみた

シボヘール+どのくらいの食事制限?口コミから制限具合を探ってみた

 

 

シボヘールを飲みながら、
どれくらいの食事制限が必要?

 

 

 

シボヘールは、
気になるお腹周りを
スッキリさせる為の
サポートをしてくれます。

 

 

でも、そのサポートをするとはいえ、
シボヘールを飲むだけでは、
体脂肪が落ちたり、
体重が減ったりすることはありません。

 

やはり、ある程度の食事制限は必要です。

 

 

そうなると、食事制限をするにしても、

 

「どのくらいの食事制限が必要なの?」

 

って思いますよね。

 

 

そこで今回は、シボヘールを飲みながら、
どのくらい食事制限をすればいいのか?
といった事を口コミから調べてみました。

 

 

食事制限に対する口コミは?

 

では早速、シボヘールを飲みながら、
食事制限をした人達の
口コミを以下に紹介していきます。

 

糖質と炭水化物を完全に抜いて、
シボヘールを飲みながらダイエットしてみました。

 

そしたら1ヶ月であっという間に3キロ痩せたのですが、
炭水化物を完全に抜いたせいか、
日中エネルギーが出ずに
ぼんやりすることが多くなりました(笑)

 

食事制限は大事ですが、
あまり過度にやり過ぎるのも良くないとわかり、
今は少しだけ炭水化物を摂っています。

 

それでも体重は減っているので、
今ぐらいがちょうど良さそうです。

 

ブヨブヨのお腹をどうにかしようとして、
夜だけ炭水化物を摂らないようにして、
シボヘールを飲んでいます。

 

そしたら3ヶ月で2キロ痩せました。

 

体重の減り具合は全然ですが、
それよりも、お腹が少しスッキリして、
体脂肪が5%も落ちました。

 

まだお腹はプヨプヨですが、
もう少し続けて、
もっとお腹をスッキリさせたいです。

 

私は甘いものが大好きで、
毎日チョコパイを3つ食べていたら、
いつの間にかお腹周りがブヨブヨして、
体が重くなってしまいました(笑)

 

だからチョコパイを週に3個まで減らして、
夜に糖質と炭水化物を摂らないように
シボヘールを飲みながら
食事制限をしました。

 

そしたら1ヶ月で2キロも痩せたので、
効果てきめんだったようです。

 

 

以上が、シボヘールを飲みながら、
食事制限をした人達の
口コミの一部になります。

 

 

上記の口コミを見ていると、
やはり食事制限をしながら、
シボヘールを飲む事で、
体脂肪や体重が減っているようですね。

 

 

 

上記以外の口コミを見ていても、
特に多い食事制限が、

 

夜の炭水化物を抜く

 

といった事が多かったです。

 

 

炭水化物は、体を動かす為の
エネルギー源になるのですが、
過剰に摂取し過ぎると、
余分な分は脂肪に変わります。

 

 

 

夜は基本的に寝るだけなので、
エネルギー消費は少ないです。

 

だから、この事を考えても、
夜の炭水化物を控えるような
食事制限は効率的だと思います。

 

 

過剰な食事制限は厳禁!

 

口コミを見ていると、
シボヘールを飲みながら
食事制限をすると、
体重や脂肪が減るのを
実感することが多いようです。

 

 

ただし!

 

 

上記の最初の口コミにもあったように、
"完全に炭水化物を抜く"
といったような、
過剰な食事制限は厳禁です。

 

 

 

なぜなら、
基本的に私達が摂取する栄養素は、
健康な体を維持するには
必要な栄養素だからです。

 

 

過剰に摂取するから
太ったりしてしまうわけなので、
いくら食事制限が必要とはいえ、
栄養素を完全に断ち切るのは止めましょう。

 

さもないと、上記の口コミのように、
炭水化物と糖質を完全止めたら、
「ぼーっとするようになった」
なんてことが起きてしまいますからね。

 

 

適度な運動も大切!

 

シボヘールを飲みながら、
食事制限をすれば、
体重や脂肪が落ちる可能性は高まります。

 

ただ、食事制限だけで、
体重や脂肪を落とすよりも、
やはり適度な運動がベストです。

 

 

 

運動をすれば、筋肉がついて、
基礎代謝が上がり、
より痩せやすい体が出来上がります。

 

しかも、運動をすれば、
消費カロリーも増えるので、
過度な食事制限をしなくて済みます。

 

 

また、シボヘールには、
脂肪の燃焼をサポートする働きもあるので、
運動を取り入れることで、
より体重や脂肪を減らすのに
力を発揮してくれるでしょう。

 

 

まとめ

 

今回は、シボヘールを飲みながら、
食事制限はどのくらい必要?
という事を口コミから調べてきました。

 

 

口コミを見ていて、
一番多かったのが、

 

夜の炭水化物を抜く(減らす)

 

といった意見でした。

 

 

確かに夜は寝るだけなので、
無駄に炭水化物を摂取すると、
それが脂肪に変わるので、
この食事制限方法は、
理にかなっているかもしれません。

 

 

 

ただし!

 

 

過剰な食事制限をすると、
体重や脂肪は減っても、
逆に栄養不足で不健康になる恐れもあるので、
過剰な食事制限は禁物です。

 

 

 

それであれば、適度な運動を取り入れて、
筋肉を付けていきながら、
バランスの良い食事を心がけた方が、
よっぽど健康的に痩せる事ができるでしょう。

 

そして、これらの事をしながら、
シボヘールを飲んでいくと、
ダイエットにシボヘールが
大きな力を貸してくれるでしょう。

 

 

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さもないと、損をする事になりますよ!